Cvičenie pre tehotné

Pohyb v tehotenstve je pre mnohé neodmysliteľnou súčasťou tohto obdobia, iné sa možno s obavami rozhodujú, či a ktoré cviky sú pre ne vhodné a zvlášť, v ktorom mesiaci tehotenstva. Pripravili sme pre vás cvičenie, ktoré je určené špeciálne pre budúce mamičky.

Cvičenie pre tehotné je cvičenie so zameraním na posilnenie a aktivovanie vnútorného svalstva a uvoľnenie chrbtového svalstva u budúcich mamičiek.