Kruhový tréning v Cross Be Fit

 

GV2A8129

Kruhový tréning je naozaj dobre známy princíp cvičenia, ktorý sa vďaka svojej vysokej funkčnosti úspešne využíva napr. v športe, ozbrojených i záchranných zložkách už naozaj dlhé obdobie!

Počas jednej hodiny sa systematicky precvičí celé telo súborom cvikov, ktoré podporujú rozvoj sily, kondície a samozrejme podporia proces chudnutia.

Intenzita a obtiažnosť cvikov je pripôsobená účastníkom a tak si zacvičí naozaj každý!

Výhody kruhového tréningu

  • Precvičenie celého tela
  • Rozvoj sily, kondície a silovej vytrvalosti
  • Vysoký efekt spaľovania kalórii
  • Skupinové cvičenie zlepšuje interakciu v skupine a podporuje spolupatričnosť
  • Zvyšovanie flexibility, stability a výbušnosti
  • Výborný doplnok pre zlepšenie výkonnosti pravdepodobne v každom športe
  • Spevnenie telesného jadra

 

Príďte si zacvičiť v utorok o 18:00 a v piatok o 8:00.

Cena – člen 3,90 eur, nečlen 4,90 eur.