Zaujímaš sa o bojové športy, sebaobranu alebo len hľadáš nový spôsob, ako sa fyzicky aj mentálne posunúť na vyššiu úroveň? Brazílske jiu jitsu (BJJ) je viac než len šport – je to životný štýl, filozofia a výzva v jednom. A práve v našom fitness centre Crossbefit ti ponúkame ideálne miesto na jeho tréning pod záštitou klubu AFORCE Žilina.

Prečo si vybrať práve jiu jitsu?

Brazílske jiu jitsu je bojové umenie zamerané na techniky páčenia, škrtenia a kontrolu súpera pomocou pák a chytov na zemi. Je to šport, kde nezáleží na veľkosti, ale na technike, trpezlivosti a schopnosti myslieť strategicky. Medzi hlavné výhody BJJ patrí:

• Efektívna sebaobrana – naučíš sa brániť aj proti silnejšiemu protivníkovi.

• Zlepšenie kondície a mobility – tréningy sú komplexné a rozvíjajú celé telo.

• Mentálny rozvoj – BJJ je ako šach na žinenke, každý pohyb má svoj význam.

• Silná komunita – trénuješ s ľuďmi, ktorí ťa podporujú a motivujú.

Pre koho sú tréningy určené?

V AFORCE Žilina vítame začiatočníkov aj pokročilých. Nezáleží na tom, či si nikdy nestál na tatami alebo už máš za sebou pár zápasov – u nás si nájdeš svoje miesto. Tréningy vedú skúsení inštruktori (black belt) ako Štefan Hupka, Pavol Pagáč, Alfréd Ščecina a Ivan Svitek.

Trénuj pravidelne – 6x týždenne

Naše rozvrhy sú nastavené tak, aby si mohol trénovať podľa svojich časových možností. Každý deň, okrem soboty, ti ponúkame intenzívne a otvorené lekcie jiu jitsu OPEN MAT, ktoré ti pomôžu rásť fyzicky aj psychicky. Pravidelnosť je základom pokroku – a my ti ho v Crossbefit vieme zaručiť.

Pridaj sa do komunity AFORCE

Okrem samotných tréningov organizujeme aj semináre, sparring campy, turnaje a spoločné stretnutia mimo tatami. V Crossbefit veríme, že jiu jitsu je viac než len šport – je to rodina, ktorá ťa podporí na tvojej ceste.